Mujeres que cuidan a hijos y padres: Una carga constante

En México, millones de mujeres no solo se encargan del cuidado de sus hijos, sino que también asumen la responsabilidad de atender a sus padres mayores. Un estudio reciente de la Universidad Iberoamericana revela que el 60% de estas mujeres se siente en un estado de alerta permanente, incluso cuando no están físicamente presentes. Este artículo explora cómo la carga mental del trabajo no remunerado impacta su bienestar emocional, su salud mental y sus oportunidades laborales.

La carga del cuidado en cifras

Un total de 680 entrevistas telefónicas realizadas entre noviembre y diciembre de 2025 en todo el país reflejan la realidad de aproximadamente 63 millones de personas que realizan labores de cuidado en México. Los resultados del estudio subrayan que las mujeres no solo asumen las tareas físicas del cuidado, sino que también tienen que planificar, anticipar y supervisar perpetuamente el bienestar de aquellos que dependen de ellas.

Estado emocional de las cuidadoras

Según la encuesta, el 59.6% de las mujeres cuidadoras afirma que necesita estar informada sobre todo lo que sucede con las personas bajo su cuidado, lo que revela una carga mental constante. Además, el 45.9% se siente la única responsable por el bienestar de sus seres queridos, en contraste con el 28.7% de los hombres que piensan de la misma manera.

Responsabilidad generacional

Otro aspecto importante que resalta la investigación es que muchas mujeres manejan una doble carga generacional. Los adultos mayores de 60 años son el grupo que más atención requiere, seguido por niños de 0 a 2 años. Esto indica que una gran parte de las mujeres se ocupa de dos generaciones a la vez, lo que añade presión a su labor diaria.

Redes de apoyo

La situación se torna más complicada debido a una red de apoyo escasa. Mientras que el 34.4% de los hombres cuidadores menciona a su pareja como una fuente de apoyo, solo el 23% de las mujeres reporta lo mismo. Además, muchas mencionan la falta de ayuda en sus tareas diarias.

Consecuencias en la salud mental

En el ámbito emocional, el 38% de las mujeres informa que termina el día con la mente saturada, una cifra casi el doble en comparación con el 20% de los hombres. Asimismo, el 15.6% de las mujeres declara que la labor de cuidar afecta frecuentemente su bienestar emocional o su salud mental, en comparación con el 7% de sus pares masculinos.

La invisibilidad del trabajo no remunerado

Las investigadoras apuntan que aunque el trabajo doméstico y de cuidados no remunerado ya se ha medido en México, la dimensión mental y emocional del cuidado permanece casi invisible en las estadísticas oficiales. Según datos de la Encuesta Nacional para el Sistema de Cuidados, el trabajo no remunerado contribuyó en 2022 con 8.3 billones de pesos a la economía mexicana, equivalentes al 26.3% del Producto Interno Bruto (PIB).

Conclusión

Es evidente que la carga del cuidado recae en gran medida sobre las mujeres en México, afectando su salud emocional y mental, así como sus oportunidades laborales. Este estudio busca visibilizar la importancia de estas responsabilidades para que puedan ser consideradas en la formulación de políticas públicas y en el desarrollo de una legislación adecuada para un sistema de cuidados más equitativo.

• El 59.6% de las mujeres cuidadoras necesita estar al tanto de todo lo que sucede.
• El 38% de las mujeres finaliza el día con la mente saturada.
• El trabajo no remunerado representó el 26.3% del PIB en 2022.
• Solo el 23% de las mujeres tiene apoyo de su pareja en tareas de cuidado.